Banaanidieetti
Mikä on banaanidieetti?
Tämän dieetin sanotaan olevan tehokkaan, mutta koska dieetissä ei nautita, kuin banaania ja rasvatonta maitoa saattaa se pitemmän päälle olla kyllästyttävää. Pitempään jatkettuna kannattaa kuitenkin turvata riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti tableteilla.
Päivän annokset jaotellaan siten, että yksi banaani ja yksi lasi rasvatonta maitoa vastaa yhtä ateria-annosta. Näitä annoksia saa olla enintään yhdeksän päivässä. Tästä ravintomäärästä tulee noin alle puolet päivän ravintotarpeesta, joten laihtuminen on väistämätöntä. Lisänä tulee tietenkin nauttia vähintään litra vettä vuorokaudessa.