Kolmen päivän dieetit
Millaisia ovat kolmen päivän dieetit?
Kolmen päivän liemiannosdieetti
Kolmen päivän liemiannosdieetti koostuu juomasta, joka tehdään tehosekoittimella. Purista kahden ison appelsiinin mehu kulhoon. Lisää 1 tl oliiviöljyä ja litra rasvatonta maitoa, sekä kaksi raakaa kananmunaa. Sekoita hyvin ja jaa viiteen annoslasiin. Nämä juoma-annokset korvaavat päivän ateriat. Lisänä voit juoda kahvia ja teetä ilman sokeria tai maitoa. Lisäksi tietenkin vettä. Dieetin luvataan pudottavan kolmen päivän aikana kaksi kiloa.
Kolmen päivän riisidieetti
Koko päivän ateria koostuu yhdestä hedelmästä puristettuun mehuun, pieneen annokseen keitettyjä kasviksia sekä 120g riisiä. Riisin saa maustaa pippurilla ja sitruunamehulla. Koko päivän aikana ei saa syödä muuta. Ainoastaan vettä täytyy juoda. Dieettiä ei saa jatkaa neljää päivää pidempään ja yksi monivitamiinitabletti päivässä on suositeltavaa. Päivän energiansaanti jää neljäsosaan tarpeesta.